现代人工作压力大，容易出现体虚乏力的状况，若要补充精力、增强体力，补肾尤为重要。杜仲和黑豆皆有健肾、益气、强壮筋骨的功效，芡实则对健脾祛湿有着显着疗效。

黑豆、杜仲、芡实⋯

建议肾虚腰酸痛、夜尿频密者饮用。白带增多可能是体内湿气重，亦可以此汤作食疗。